在人生的漫漫长途中,我们都曾怀揣着炽热的梦想，带着满满的动力奋勇前行，那动力宛如明亮的灯塔，照亮我们前行的道路，引领我们朝着目标不断迈进，在前行的过程中，我们常常会遭遇各种状况，动力也会如同被岁月磨损的机器，渐渐失去了往昔的强劲，开始“lost steam”（失去动力）。
学生时代,我们都有过为了一场重要考试而全力以赴的经历，最初，我们制定了详细的学习计划，信心满满地投入到知识的海洋中，课堂上，我们全神贯注地听讲，课后认真完成作业，还主动进行拓展学习，那时的动力，如同燃烧的火焰，炽热而旺盛，可是，随着学习的深入，难度不断增加，一次次的小挫折和失败如同冷水一般，逐渐浇灭了我们心中的热情，我们开始怀疑自己的能力，学习的动力也在不知不觉中流失，原本积极主动的学习变成了被动应付，成绩也开始下滑，我们仿佛陷入了一个黑暗的漩涡，越挣扎越无力，动力消失得无影无踪。
在职场中,动力的流失同样是一个常见的问题，初入职场时，我们怀揣着对未来的美好憧憬，渴望在工作中大展拳脚，我们积极主动地承担任务，努力提升自己的专业技能，希望能够得到上司的认可和同事的尊重，随着时间的推移，日复一日的重复工作、复杂的人际关系以及职场中的竞争压力，让我们感到疲惫不堪，曾经的雄心壮志逐渐被消磨，动力也随之减弱，我们开始对工作失去热情，变得消极怠工，工作效率和质量都大打折扣，我们就像一艘失去动力的船只，在茫茫大海中随波逐流，找不到前进的方向。
当我们的动力“lost steam”时，该如何重新找回它呢？
我们要审视自己的目标,动力的流失是因为我们的目标不够明确或者过于遥远，我们需要重新审视自己的目标，将大目标分解成一个个小目标，让每一个小目标都具有可操作性和可实现性，当我们完成一个小目标时，就会获得一种成就感，这种成就感会激励我们继续朝着下一个目标前进，从而重新点燃我们心中的动力之火。
我们要调整自己的心态,在面对挫折和困难时，我们不能一味地抱怨和消极对待，而是要学会积极乐观地面对，把挫折看作是成长的机会，从失败中吸取教训，不断积累经验，我们要学会给自己正面的心理暗示，相信自己一定能够克服困难，实现自己的目标，一个积极乐观的心态能够让我们更加坚定地朝着目标前进，动力也会随之增强。
我们要保持良好的生活习惯,身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，我们才能有足够的精力和动力去追求自己的梦想，我们要合理安排自己的作息时间，保证充足的睡眠；要注意饮食均衡，摄入足够的营养；要适当进行运动，增强体质，良好的生活习惯能够让我们的身心保持在一个良好的状态，为我们提供源源不断的动力。
人生就像一场马拉松,在这个过程中，我们难免会遇到动力“lost steam”的情况，但只要我们能够及时调整自己，重新找回动力，就一定能够克服困难，继续朝着目标前进，让我们摆脱动力迷失的困境，以饱满的热情和坚定的信念，向着美好的未来奋勇奔跑。
