在快节奏的现代生活中，《王者荣耀》这款热门手游成了许多人休闲娱乐、释放压力的首选，当我们沉浸在王者峡谷激烈的战斗中，紧盯屏幕、高度集中精神时，头部往往会承受不小的压力，容易出现头痛、头晕等不适症状，掌握一些有效的头部按摩手法，就能在游戏间隙为自己的头部来一场舒适的“放松之旅”。
开天门
开天门是头部按摩的经典手法，简单又实用，具体操作方法是：用双手大拇指指腹从两眉之间的印堂穴开始，沿着额头正中线向上推至前发际，重复操作10 - 15次，在玩《王者荣耀》时，我们长时间盯着屏幕，精神高度紧张，很容易导致额头肌肉紧绷，开天门这个手法可以有效放松额头肌肉，促进头部血液循环，缓解因长时间专注游戏而产生的头部疲劳和紧张感，当你在游戏中遭遇逆风局，心情烦躁时，停下来做几次开天门按摩，说不定能让你迅速平静下来，重新调整状态,更好地投入战斗。
推坎宫
推坎宫也是常见的头部按摩手法，用双手大拇指指腹从眉头沿眉弓向眉梢分推，力度适中，速度均匀，每次推10 - 15次，在《王者荣耀》里，我们需要时刻观察小地图、判断敌方英雄位置和局势变化，眼睛和头部的神经一直处于高度警觉状态，推坎宫可以刺激眼部周围的穴位，不仅能缓解眼部疲劳，还能放松头部两侧的肌肉，减轻因过度用眼和精神紧张带来的头部不适，当你在游戏中频繁切换视角，感觉眼睛和头部有些酸胀时,不妨试试推坎宫这个手法。
揉太阳穴
太阳穴是大家比较熟悉的穴位，位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，用双手食指或中指指腹轻轻按揉太阳穴，按揉的力度以有轻微酸胀感为宜，每次按揉1 - 2分钟，在《王者荣耀》的激烈对战中，我们的大脑需要快速思考和做出决策，太阳穴周围的肌肉会不自觉地紧张起来，揉太阳穴可以有效放松这部分肌肉，改善头部血液循环，缓解头痛、头晕等症状，当你在游戏中连续几局都没有取得理想的成绩，心情有些沮丧时，揉一揉太阳穴，能让你感到神清气爽,重新找回自信。
抓五经
抓五经是一种综合性的头部按摩手法，将双手五指分开，分别放在头部的五条经络上，即中间的督脉，以及两侧的膀胱经和胆经，用指腹轻轻抓拿头皮，从前往后做，每次抓拿1 - 2分钟，在玩《王者荣耀》时，我们的整个头部都处于紧张状态，抓五经可以全面刺激头部的经络和穴位，促进头部气血运行，增强头部的新陈代谢，它不仅能缓解头部疲劳，还对改善睡眠质量有一定的帮助，如果你在玩完游戏后感觉头部昏沉、难以入睡,不妨在睡前做一下抓五经按摩。
在享受《王者荣耀》带来的乐趣时，我们也要关注自己的身体健康，学会这些头部按摩手法，能让我们在游戏间隙及时放松头部，缓解疲劳，以更好的状态迎接下一场战斗，合理安排游戏时间，避免过度沉迷，才能真正做到娱乐与健康两不误。
