在当今数字化娱乐飞速发展的时代,电子游戏已成为许多人生活中不可或缺的一部分。《绝地求生：大逃杀》（PUBG）以其紧张刺激的战斗模式和高度竞技性，吸引了全球无数玩家的目光，鲜为人知的是，这款广受欢迎的游戏背后可能潜藏着对心脏健康的危害。
PUBG 是一款充满紧张与刺激的游戏，玩家置身于一个虚拟战场，需要时刻保持高度的警觉，留意周围敌人的动态，每一个脚步声、枪声都可能关乎生死，这种高强度的精神刺激，会导致玩家体内的交感神经兴奋，当交感神经兴奋时，肾上腺素等激素会大量分泌，肾上腺素具有使心跳加快、血压升高的作用，就如同给心脏这个“发动机”踩了一脚猛油门，长期处于这种状态下，心脏需要承受比平常大得多的负担。
对于本身就有心脏基础疾病的玩家来说,PUBG 带来的过度刺激可能成为诱发严重心脏问题的“导火索”，有冠心病的患者，在游戏的高度紧张氛围中，心脏负担的突然加重可能导致冠状动脉供血不足，引发心绞痛，甚至可能导致心肌梗死，临床上已有不少这样的案例，一些玩家在长时间投入游戏后，突发胸痛、心悸等症状，送医后被诊断为心脏疾病急性发作。
从心理层面来看,PUBG 的竞技性也会给玩家带来巨大的心理压力，在游戏中，每一次失败都可能让玩家感到沮丧、焦虑，而这种负面情绪同样会对心脏产生不良影响，长期的焦虑、沮丧情绪会使人体处于一种应激状态，影响神经内分泌系统的平衡，进而干扰心脏的正常节律，增加心律失常的发生风险，心律失常可能表现为心跳过快、过慢或不规则跳动，如果不及时发现和治疗，严重的心律失常可能危及生命。
许多玩家沉迷于 PUBG 游戏，常常会忽略正常的生活作息，他们可能会通宵达旦地玩游戏，长时间久坐不动，缺乏必要的休息和运动，这种不健康的生活方式本身就对心脏健康十分不利，长时间久坐会导致血液循环减慢，增加血栓形成的风险，而缺乏运动则会使心脏肌肉力量减弱，心肺功能下降，再加上游戏带来的精神刺激和心理压力，心脏就像在一个不健康的环境中“艰难工作”，其健康状况自然会受到严重影响。
为了保护心脏健康,玩家们应该对 PUBG 等游戏可能带来的危害有足够的认识，要合理控制游戏时间，避免长时间连续玩游戏，可以制定一个科学的游戏时间表，每玩 1 - 2 小时就休息 15 - 30 分钟，让身心得到放松，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，适当进行体育锻炼，以增强心脏功能，提高身体的抗压能力。
PUBG 游戏虽然给玩家带来了刺激和乐趣，但我们不能忽视其对心脏健康可能造成的危害，在享受游戏的同时，一定要关注自己的心脏健康，采取有效的预防措施，让自己在健康的前提下体验游戏的魅力。
